Vorbereitung auf deine Sitzung

Bitte trage bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst, nicht eingeengt bist und dich frei bewegen kannst. Wenn du leicht frierst, bring dir gerne ein Paar Wollsocken mit.

Ich bitte dich außerdem, deinen Schmuck vor der Sitzung abzulegen und – falls möglich – störende Piercings zu entfernen. Du musst nicht unmittelbar vor dem Termin duschen; es ist jedoch für uns beide angenehmer, wenn dies im Laufe des Tages bereits geschehen ist.

Dauer & Rahmen der Sitzung

Die Dauer einer Sitzung richtet sich nach der gewählten Massageform und vor allem nach dem, was sich im Moment bei dir zeigt. In der Regel plane ich mindestens 90 Minuten, häufig auch bis zu 120 Minuten ein.
Diese Zeit umfasst nur die Massage selbst. Plane deshalb zusätzlich ca. 30 Minuten Zeit ein, für ein achtsames Ankommen, ein kurzes Vorgespräch sowie Raum für Integration und Nachspüren im Anschluss.

Weshalb ich auch unter 90 Minuten keine Termine vereinbare.

Ich lade dich ein, die Sitzung nicht als einen weiteren Termin in deinem Alltag zu betrachten, sondern als bewusste Auszeit – als einen Moment, in dem du dir Zeit, Aufmerksamkeit und Raum schenkst. Wenn es dir möglich ist, gestalte den Tag deines Termins insgesamt etwas ruhiger. Plane vor und nach der Sitzung nicht zu viel und erlaube dir, das zu tun, was dir guttut und dich unterstützt.

Meine körpertherapeutische Arbeit ist in erster Linie auf Frauen ausgerichtet.

Ich habe mich bewusst auf weibliche Körper, Themen und Heilungsprozesse spezialisiert und halte dafür sichere, traumasensible Räume.

Im Rahmen von Retreat-Begleitungen bzw. in Retreats, die gemischt oder offen gestaltet sind, begleite ich situativauch für Männer.